nederfolk
Trust man - 38 jaar, Antwerp, België
Blog 80
Welkom IEDEREEN !
Op Netlog pagina, ik hoop dat je het boeiend vindt... kolkende informatie alom... voor meer : een maileke of bezoek eens http://nederfolk.spaces.live.com/ of mail / MSN me maar op nederfolk@hotmail.com
de greetz, David (Nederfolk) 
aja ... maar wie ben ik feite ... een beetje meer info 
Drankgebruik : Drink niet
Favoriet eten : Al het gezonde en het lekkere : smaakt super!
Autostijl : Mijn 2 voeten, de bus/trein/tram 
... willen : Audi A2
Hobby's : Sport, ultrasport : ik ben één en al actie en conditie , kunst, kultuur, film, politiek, het spirituele ... EN veel MUZIEK !
Favoriete vakantiestijl : Water, zon, steden, cultuur en als kan alle 4 tegelijk...
Waar ik het meeste van hou : Alles waar een kloppend hart het warmer van krijgt
Wat ik het meeste haat : toogpraat en 'temptation island' mentaliteit
Wie of wat ik graag zou zijn : In mijn volgend leven : als het kan ... een kat
Muziekvoorkeuren : Pop
Favoriete muziekartiest : 70-80s klanken, electronisch en alternatief
Filmgenre : thriller
Favoriete acteur : James Mason, Richard Burton, James Caan ...
Favoriete actrice : Dat is een heel GOEDE vraag in feite...
Favoriete films : Ben nogal film fan en sta voor alles open
Favoriete lectuur : 'The Seven Pillars of Wisdom' & 'Die geschichte eines hochverraters' ... beiden zwaar kaliber literatuur
-
Verkzieingen '09
Wat dan ook, dit moet en zal MEER VLAANDEREN opleveren ! -
Getallekes Worldometers
Voor wie 'gaga' is van staz en getallekes : http://www.worldometers.info/
Super de super -
Cloverfield
ik vermoedde het als ie uitkwam, da gaat e oki film zijn... nu rommelmakrkt, cheap den DVD gekocht ... en JA .. CLOVERFIELD OKI filmke ... -
Lente
na een 180dagen psycho zever van anderen mensen met waar ik nix in gediend ben, maar nu verlost.. eindelijk.. en het feit dat lente is ... ben super vroeg, super hard gaan lopen (ben ne sporter) ... bevrijding..
laat de zon u warmen, laat de zon u inpakken en pak jullie dan maar ook de zon in jullie hart in 
-
Nieuwjaarsduik
Nieuwjaarsduik '09 : MISSION COMPLETED : kopke onder
-
Weinig mannen kunnen verleiden
.. nou ?? nog ni zekern van zenne ...
Weinig mannen kunnen verleiden
http://www.hln.be/hln/nl/35/Seks-Relaties/arti...
86 procent van de single vrouwen vindt dat mannen slechte versierders zijn. Dit blijkt uit een onderzoek onder 2.489 mensen op lichaamstaal.nl. Helaas denken mannen daar anders over: 84% vindt zichzelf wel een goede versierder.
Onzeker
Bestaat er dan zoiets als mannelijke pretentie? "Jawel", vertelt Tijn van Ewijk, auteur van 'MasterFlirt, hoe versier je elke vrouw' aan de Telegraaf. "Jongens vertellen vlug dat ze iets goed kunnen, om vooral niet te moeten toegeven dat ze eigenlijk onzeker zijn. Ze verleiden zelden een vrouw, terwijl ze blijven volhouden dat ze snappen hoe het werkt".
Nuttige tips
Datewijsheid.nl denkt te weten hoe jongens best een vrouw aanpakken.
1. Vaak wordt onder 'versieren' verkeerdelijk verstaan dat jongens complimentjes geven over haar uiterlijk, haar verwennen met cadeaus en etentjes, alles doen wat zij wil en de eigen mening vooral even opzij schuiven. Zo werkt het niet.
2. Hoe versier je een vrouw dan wel ? Simpel, door ervoor te zorgen dat een vrouw zich tot je aangetrokken voelt. Met andere woorden, maak jezelf aantrekkelijk. Attractief zijn heeft, in tegenstelling tot wat gedacht, weinig te maken met uiterlijk, inkomen en zelfs niet met je leeftijd. Alles heeft te maken met je voorkomen, met de manier waarop je jezelf presenteert bij een vrouw. Jezelf presenteren kun je leren.
3. Een man die in staat is voor zichzelf te zorgen, weet hoe hij zich moet kleden. Dat die kleren schoon, fris en gestreken zijn, spreekt voor zich. Een aantrekkelijke man stapt regelmatig onder de douche, verzorgt zijn gebit en beschikt over een goed geurtje dat bij hem past. Tevens scheert hij zichzelf en brengt hij af en toe een bezoek aan de kapper. Uiteraard let hij op zijn eetgewoonten en trekt hij er regelmatig op uit.
4. Een speciale plaats in de uiterlijke verzorging nemen nagels en schoenen in. Dit zijn de eerste dingen waar een vrouw op let. Zorg dat je nagels schoon en geknipt zijn, schoenen dienen netjes en modern te zijn. Het zijn de details die het hem doen bij de vrouw. Als die voor elkaar zijn, is de rest ook voor elkaar, aldus de datingsite.
5. Een man die voor zichzelf kan zorgen, heeft geen vrouw nodig. Hij is zelfverzekerd, relaxed, heeft vertrouwen in eigen kunnen en is happy met zichzelf. Heb je dit bereikt, straal je dit ook uit.
6. Vrouwen voelen zich aangetrokken bij wie ze zich prettig en beschermd voelen. Enkel zij die op zichzelf vertrouwen en hun zaakjes geregeld hebben, geven vrouwen dit gevoel. Zij zijn van niemand afhankelijk en kunnen zich prima zelf redden. Ook als het even minder makkelijk gaat.
7. Succesvolle mannen die hard gewerkt hebben, tegenslagen hebben gekend, maar altijd in zichzelf zijn blijven geloven, hebben een stapje voor. Een vrouw voelt dat. Je versiert niet met een dikke portemonnee, maar met persoonlijkheid en karakter. (lvl)
-
Jij
JIJ, kom maar gauw terug tot ons...
we miss you*
eindeloos !
* een BELANGRIJK iemand, ergens
... op een keerpunt van het leven ... -
Een kaarsje...
Een kaarsje brandt,
zoals ik iedere een kaarsje aansteek,
voor het goede overal,
maar vandaag...
...brandt dat kaarsje voor JOU*
* voor een iemand die in 'kritieke' (intensieve zorgen) ligt...
... en me ZEER kort aan't hart ligt -
Mijn pietje ...
... héhé
Leuke feiten over de penis
http://www.goedgevoel.be/gg/nl/600/Penis/artic...
Zijn er nog dingen die we niet weten over het mannelijk geslachtsdeel of is alles al gezegd en geschreven? Too Stylish ontdekte een tiental feiten, waar we niet meteen bij stilstaan. Kennis is macht en daarom willen we deze nuttige weetjes graag meegeven.
1. Slechts 6% van alle mannen op aarde hebben, volgens condoomfabrikanten, extra grote condooms nodig. Met andere woorden: 94% van de mannen liegt over zijn maat.
2. Onderzoeken van urologen tonen aan dat de gemiddelde penislengte in erectie 13 centimeter lang is en 12 centimeter in omtrek. Wie op internet andere maten hoort circuleren, denkt daar beter het hare van.
3. Wereldwijd is één op de zes mannen besneden, al beweren (kinder)artsen dat het medisch niet noodzakelijk is.
4. Mannen kunnen echt 'blauwe ballen' krijgen. Technisch wordt dit 'prostaatcongestie' genoemd. De pijn in de testikels wordt veroorzaakt door 'opgesloten' bloed. Een orgasme zou de enige manier zijn om er vanaf te komen. Ook de dokter heeft er een remedie voor: een warme douche en een aspirine.
5. Penissen zijn over het algemeen donkerder van kleur dan het lichaam waaraan zij hangen. Het maakt deel uit van het seksuele rijpingsproces. Jongens maken vooral tijdens hun puberteit vaak gebruik van hun handjes en de huid wordt donkerder wanneer deze vaak ruw wordt behandeld.
6. Er is geen verband tussen penismaat, schoenmaat, handgrootte en neusgrootte. Evenmin is er een relatie tussen penismaat en de maat van zijn portemonnee.
7. Masturbatie is gezond en moet. 'Gebruik 'm of verlies 'm' is niet zomaar een excuus, het is een officieel geteste en onderzochte conclusie van seksexperts. Hoe minder een man sekst, hoe meer problemen hij later heeft.
8. Mannen worden slapjes als ze teveel drinken. Maar hoeveel is teveel? Ongeveer drieëneenhalf drankje voor een man van rond de 70 kilo. Nadien staat niets nog mooi recht.
9. Alle mannen hebben een lijntje die over hun penis en testikels loopt. Het is geen ader, wel een 'naadje' aan de onderkant van de penis. Het ontwikkelt zich wanneer de foetus in de baarmoeder zit. Bij vrouwen is het naadje de binnenste schaamlippen. Bij mannen sluit het naadje het urinekanaal over de lengte van de penis in.
10. Niets kan een penis groter maken. Helaas stopt het apparaat te groeien, en dus de ontwikkeling van de maat, wanneer mannen begin twintig zijn. (lvl) -
10.000 stappen ...
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat minstens de helft van de Vlamingen te weinig beweegt. Gewoonten zijn echter heel moeilijk te veranderen. Sommige mensen zijn bovendien niet sportief aangelegd of kunnen/willen geen tijd vrijmaken voor sportieve activiteiten. Andere mensen willen wel hun dagen actiever invullen, maar weten niet hoe of wat.
Daarom lanceerde de Universiteit van Gent samen met een hele reeks partners een interessant project om meer mensen in beweging te krijgen: 10.000 stappen. Het project loopt intussen in heel Vlaanderen.
Uitgangspunt is dat mensen die niet actief zijn, sneller hun gedrag zullen veranderen als zij worden aangezet tot meer beweging in plaats van tot sporten. Wanneer men de niet-actieve inwoners van België actiever en fitter wil maken, zal de promotie dus moeten gericht worden op 'meer beweging' en niet uitsluitend op 'sporten'.
Eén van de centrale punten is de promotie van het integreren van bewegingsperiodes in de dagelijkse levensstijl. Beweging kan namelijk heel eenvoudig worden ingepast in de dagelijkse gewoonten. Zo kan je meermaals per dag (gedurende 5 à 10 minuten) de trap nemen in plaats van de lift, in de tuin werken, wandelen tijdens pauzes, het huishouden doen, ... De enige norm is dat deze periodes samen een half uur per dag bedragen en ten minste van matige intensiteit zijn. Wat betreft jongeren en kinderen onder de 18 jaar, ligt de lat hoger. Zij moeten elke dag 60 minuten beweging hebben, aan een matige tot hoge intensiteit, om positieve invloeden op de werking van het lichaam te ondervinden.
Mensen die een gebrek hebben aan motivatie of die een duidelijk beeld willen van hun dagelijkse hoeveelheid beweging, kunnen een stappenteller of pedometer gebruiken: volwassenen zouden minimum 10.000 stappen per dag moeten zetten om gezondheidsvoordelen te bekomen. Jongeren onder de 18 jaar moeten minimum 13.000 tot 15.000 stappen zetten per dag. Wetenschappelijk onderzoek heeft namelijk aangetoond dat het aantal stappen dat een persoon zet op een dag representatief is voor de gemiddelde, dagelijkse hoeveelheid beweging van die persoon. Ervaring en onderzoek tonen bovendien aan dat mensen die gebruik maken van het stappentellen ook positief gemotiveerd worden om meer te gaan bewegen.
Het is de bedoeling om via het project 10.000 stappen iedereen ervan te overtuigen dat voldoende fysieke activiteit een vorm van sport is, die gemakkelijk is in te passen in het dagelijkse leven, bijdraagt tot een goede conditie en het verhogen van het algemene welzijn (10.000 stappen komt ongeveer overeen met een extra-verbranding van 200 kilocaloriën) en tot een vlotter verkeer door minder gebruik te maken van de wagen.
Voor sommige mensen lijkt 10.000 heel erg veel. 10 000 stappen aan één stuk komt namelijk ongeveer overeen met 7 km. Men moet deze hoeveelheid echter relativeren. Als men alle alledaagse (bewegings)activiteiten die niet noodzakelijk bestaan uit 'stappen' (de vaat doen, de kinderen verzorgen, naar het werk gaan, ...), samentelt, kan men stellen dat men een aantal extra kilocalorieën verbruikt gelijk aan ongeveer 6 000 stappen. Dit betekent dat mensen die niets anders van sport of beweging doen, nog een 4 000 extra stappen zouden moeten zetten, of het nodige aantal kilocalorieën te verbranden. Dat komt ongeveer overeen met een half uurtje stevig doorstappen, of de gezondheidsnorm van elke dag minimum 30 minuten bewegen aan een matige intensiteit.
Het verschil tussen andere bewegingsnormen en de stappennorm, ligt in het feit dat men de hoeveelheid noodzakelijke beweging in verschillende periodes mag opdelen. Meer zelfs, ELKE STAP PER DAG IS BELANGRIJK EN TELT MEE in het streven naar een hoeveelheid van 10 000 stappen per dag en draagt ook bij tot gezondheidsvoordelen. Bovendien is dit voor velen makkelijker in te passen in de dagelijkse routines (een extra verdieping doen met de trap in plaats van met de lift, een halte te vroeg van de bus afstappen, te voet naar de winkel gaan in plaats van met de brommer, ...). Ook is het een bijkomende motivatie en wordt het, via het stappentellen en het monitoren van het aantal stappen, meer concreet om zich een beeld te vormen van de noodzakelijke hoeveelheid beweging per dag.
meer op ...
http://www.10000stappen.be/
en
David Intern : http://www.davidvercruysse.info/intern.htm
