donderdag, 3 mei 2007 om 00:13

1) Stamp stamp (beide voeten)
2) Linker achter
3) Rechter achter + 2x voor
4) Linker voor + achter
5) rechter achter + 2x voor
6) linker voor + achter
7) rechter achter + 2x voor
linker voor + spring naar voor en 180 graden rechts + op linkerbeen landen
9) rechter voor
10) linker voor + spring naar voor en 180 graden rechts + op linkerbeen landen
11) stamp
12) rechter voor en linker achter (skiën)
13) linker voor en rechter achter DOE DIT 8x in totaal:
--> de eerste 2 normaal
--> de volgende 2 keer naar links gericht
--> de volgende 2 keer naar rechts gericht
--> de laatste 2 keer terug normaal
14) stamp 2 keer en ga zo tegenover elkaar staan
15) rechter achter + 2x voor
16) linker voor + achter
17) rechter achter + 2x voor
1 linker voor + achter
19) rechter achter + 2x voor
20) linker voor + spring naar voor en 180 graden rechts + op linkerbeen landen
21) rechter voor
22) linker voor + spring naar voor en 180 graden rechts + op linkerbeen landen
23) stamp stamp (gedaan tenzij je terug naar stap 1 wilt gaan...)

Dit is de hele jumping!!
Succes ermee!!
×× patrick

Tags: vrienden